Що ви можете робити з додатком?
У додатку Shake-It-Off ви знайдете:
- Знання – Базова інформація про TRE®.
- Як робити – пояснення того, як підготуватися до вправ.
- Вправи – детальне пояснення 7 вправ TRE® з відео.
- Щоденник – щоб допомогти вам відстежувати ваші покращення.
- Практики – список практиків TRE® по всьому світу.
Додаток Shake-It-Off з вправами TRE® доступний в Apple Store і також у Google Play.
Додаток був розроблений д-ром Хільдегард Нібель, авторкою книги «Neurogenes Zittern», опублікованої Trias/Thieme в Німеччині.
Історія Версій
Версія 3.4.0 (буде випущена в серпні 2025 року)
Наш додаток став ще кращим — тепер він підтримує три нові мови: французьку, італійську та українську!
Ми раді зробити досвід більш доступним та інклюзивним для нашої міжнародної спільноти.
Версія 3.3.4 (15 липня 2025 року)
Ми вітаємо п’ять додаткових практиків у цій новій багатомовній версії додатка, доводячи загальну кількість до 86 практиків TRE® з 13 країн світу.
Версія 3.3.3 (13 січня 2025 року)
Ми вітаємо дев’ять додаткових практиків у цій новій багатомовній версії додатка, доводячи загальну кількість до 81 практика TRE® з 13 країн світу.
Версія 3.3.2 (19 серпня 2024 року)
Ми вітаємо двох додаткових практиків у цій новій багатомовній версії додатка, доводячи загальну кількість до 72 практиків TRE® з 13 країн світу.
Версія 3.2.0 (14 квітня 2024 року)
До щоденника ми додали анкету, щоб ви могли дізнатися, наскільки безпечно ви почуваєтеся у своєму світі. У цій новій версії додатка ми вітаємо ще одного практика з Великобританії. Загалом ви знайдете тепер 70 практиків TRE® з 13 країн світу.
Версія 3.1.1 (1 січня 2024 року)
У цій новій багатомовній версії додатка ми вітаємо двох практиків з Нідерландів та Німеччини. Загалом ви знайдете адреси 69 практиків TRE® з 13 країн світу. Ми також додали додаткову інформацію до вкладки Знання про те, як довго і як часто робити вправи.
Версія 3.1.0 (30 жовтня 2023 року)
У цій новій багатомовній версії додатка ми вітаємо 24 практики з 11 додаткових країн. Загалом ви знайдете адреси 67 практиків TRE® з 13 країн світу. Ми також покращили інтерфейс користувача, щоб полегшити вивчення TRE®.
Версія 3.0.0 (2 серпня 2023 року)
Ми переклали додаток англійською мовою (Shake It Off) на додаток до німецької (NeuroZittern). Щоб використовувати додаток англійською мовою, ви можете вибрати мову в налаштуваннях додатка.