Liberati da stress, tensioni e traumi con TRE® —
7 esercizi innovativi e semplici ideati dal Dr. David Berceli.

Gli Esercizi di Rilascio del Trauma (TRE®) sono progettati per attivare il tuo riflesso naturale di tremore e vibrazione per rilasciare i modelli di tensione muscolare profonda.

Scarica «Shake it off» per 3 USD / Euro / CHF
dall’Apple Store o da Google Play.

TRE® per trovare il tuo benessere

Risolvere traumi e disturbi da stress

Superare paure e panico

Rilasciare dolore cronico

Migliorare il sonno

Tremula verso il benessere e la salute –
cura e guarisci te stesso!

Tremare e vibrare sono riflessi naturali del tuo corpo che puoi utilizzare per la tua (auto-) terapia.
Tremare fa bene – fa sentire bene – liberati.
Con 7 semplici esercizi fisici.

Sperimenta la tua mente e il tuo corpo liberati, rafforzati e calmi.

«Shake it off» –
L’app per iOS e Android.

Conoscenza – informazioni di base su TRE® e teorie moderne dello stress.
Come fare – preparazioni per eseguire gli esercizi più utili per te.
Esercizi – descrizione dettagliata dei 7 esercizi e istruzioni video aggiuntive.
Diario – per registrare i progressi dei tuoi esercizi.
Professionisti – un elenco di professionisti TRE® in diversi paesi.

Conoscenza

Informazioni di base su TRE®:

Cosa sono TRE® e il tremore neurogenico?
Chi ha sviluppato gli esercizi TRE®?
Come funziona il tremore neurogenico?
Come posso iniziare a tremare?

Come funziona

Preparazioni per eseguire gli esercizi più utili per te.

Esercizi di Rilascio del Trauma

Descrizione dettagliata dei 7 esercizi TRE® con tutorial video.

Diario

Il diario aiuta a riflettere su ciò che hai sperimentato e a scoprire nuove relazioni tra percezioni corporee familiari e precedentemente sconosciute. Il tuo diario è memorizzato localmente sul tuo dispositivo.

Professionisti

Elenco di professionisti TRE® per paese.

Recensioni dei 7 Esercizi di Rilascio del Trauma del Dr. David Berceli

Vorremmo ringraziare gli utenti dell’app per le loro recensioni.

La cosa buona dell'app è che i sette esercizi sono accessibili individualmente, perché un'ora intera di esercizi è molto. I clienti più giovani che hanno già uno smartphone possono installare l'app per l'uso domestico.

Lo incoraggio, e 3 Euro non sono davvero troppi. Non dà fastidio neanche che nello smartphone le immagini siano piccole, perché l'istruzione essenziale è nel linguaggio. Qui vorrei esprimere la mia gratitudine per la qualità delle vostre istruzioni, che rendono chiaro ciò che è particolarmente importante per le persone traumatizzate: che non devono superare nulla o mantenere uno sforzo imposto a tutti i costi, che possono seguire il loro desiderio in qualsiasi momento e persino interrompere un esercizio.

Avete messo TRE® in forma eccezionalmente buona con il vostro libro [disponibile in tedesco] e i video perfetti.

Ulrike Kellner-Goodwin

Praxis Kellner-Goodwin, Germania

Stavo aspettando con gioia l'app TRE® perché vorrei raccomandarla ai miei pazienti per l'acquisto, in modo che possano fare gli esercizi anche a casa.

Ora ho appena scaricato l'app e la trovo utile. Il prezzo di 3 Euro è anche accettabile e facilita la diffusione.

Ute Pelzer-Gabriel

uP Training Beratung Coaching, Germania